Bağ Odaklı Uyku — Yeni Bir Yol
Klasik, ağlamaya dayalı uyku yöntemlerinden farklı; bebeğin ihtiyaçlarını yok saymadan, güvenli bağlanmayı koruyarak ilerleyen bütüncül bir anlayış.
Ağlamaya dayalı (ağlatma) yöntemler kullanmıyorum.
Bağ Odaklı Uyku; bebeğin uyku süreçlerini, ebeveyn-bebek ilişkisi ve güvenli bağlanma ilkeleri gözetilerek ele alan bir yaklaşımdır. Amaç, bebeği yalnız bırakıp ağlatarak değil; ihtiyaçlarını görerek, ebeveynin de dinlenme ve iyilik halini gözeterek sürdürülebilir bir uyku düzeni oluşturmaktır.
Klasik yöntemlerin çoğu, bebeği kısa sürede "kendi kendine uyutmayı" hedefler ve bunu çoğunlukla ağlatmaya dayalı tekniklerle yapar. Bu yolda bebeğin verdiği sinyaller ikinci plana atılabilir. Bağ odaklı yaklaşımda ise temel soru şudur: Bu uyku sorununun altında hangi ihtiyaç var?
"Her bebek farklıdır, her annenin hikâyesi benzersizdir. Bu yüzden yaklaşımım; yargısız, bilim temelli, güvenli bağlanmayı destekleyen ve tamamen kişiye özeldir."
Uykuyu etkileyen faktörleri bir bütün olarak ele alıyorum
Uyku tek başına bir "teknik" değildir. Bir bebeğin uykusunu birçok faktör birlikte şekillendirir.
Fiziksel
Beslenme, sağlık, konfor ve gelişimsel ihtiyaçlar.
Duygusal
Güven duygusu, sakinleşme ve duygusal düzenlenme.
Çevresel
Uyku ortamı, ışık, ses ve günlük rutinin yapısı.
Gelişimsel
Yaşa ve gelişim dönemine uygun uyku beklentileri.
Bağlanma
Ebeveyn-bebek ilişkisi ve güvenli bağlanmanın korunması.
Bilim ve güvenli bağlanma temelinde
Yaklaşımım, kadın doğum hemşireliği ve psikoloji temelli bir altyapıya dayanır. Pedagoji ve gelişim psikolojisi odaklı bir bakışla; bebeğin yaşına ve gelişim dönemine uygun, güncel bilgiye dayalı bir rehberlik sunarım.
Süreç boyunca aileyi suçlamayan, güçlendiren bir tutum benimserim. Hedef; bebeğin bağımsız uyuma becerisini, bağı zedelemeden ve şefkatli bir şekilde desteklemektir.
Aklınıza takılanlar
Hayır. Ağlamaya dayalı (ağlatma) yöntemler kullanılmaz. Bebeğin ihtiyaçlarını yok saymadan, güvenli bağlanmayı koruyan ve aileyi güçlendiren bir yaklaşım benimsenir.
Ağırlıklı olarak 0-3 yaş bebek ve çocuklarla; gebelikten erken çocukluğa uzanan geniş bir yelpazede destek sunuyorum.
Evet. Görüşmeler çevrimiçi (online) yapılabilir; böylece bulunduğunuz yerden bağımsız olarak süreci birlikte yürütebiliriz. Uygun durumlarda yüz yüze seçenekler de değerlendirilebilir.
WhatsApp veya iletişim formu üzerinden ulaşabilirsiniz. İlk görüşmede mevcut durum ve ihtiyaçlar değerlendirilir; süreç size özel planlanır.
Pazar günleri görüşme yapılmamaktadır. Çalışma saatleri: Hafta içi 09:00-19:00, Cumartesi 09:00-16:00.
Hayır. Verilen hizmet bilgilendirme ve rehberlik odaklıdır; tanı, tedavi ve tıbbi müdahale yerine geçmez. Kişiye özel tıbbi değerlendirme için ilgili uzman hekime başvurulmalıdır.